记得早睡觉,身体好



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天是真冷了,出门风一吹,膝盖凉飕飕的。明知道该穿秋裤了,却还在硬扛——倒不是不冷,总是觉得,好像还没到最冷的时候,还能再撑几天。

忽然发现十一月就剩个尾巴了。手头的工作还悬着,等财务主任下指令,我就能化身“开票机器”,疯狂输出。这种等待的档口,时间过得特别快,也特别容易让人松懈。没有特别忙的活,刚好摸摸鱼😂。

最近状态确实不好。明明知道天冷该早睡,却每晚抱着手机刷剧,一集接一集,手指就是划不到关机键。结果白天困得眼皮打架,哈欠一个接一个。中午趴半小时,就像给快没电的手机充了个应急电——管点用,但撑不到下班。

其实心里清楚得很:这种状态太危险了。工作容易出错,身体也吃不消。运动确实能解压,但不好好睡觉,就像在漏水的桶里加水,永远填不满。看剧的时间,本可以用来学点东西,哪怕早点睡觉也好。可我就是一边焦虑,一边继续挥霍时间。

今晚必须改变了。十二点,就十二点,一定放下手机。被子一裹,眼睛一闭,天大的剧也留到明天。哈哈,不知道计划能不能实施?

毕竟,照顾好自己,才是对冬天最基本的尊重。穿不穿秋裤另说,但至少,该把觉睡好。


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睡好是身体好的前提

11点开始睡觉比较好 我也是每次熬夜了就会特别焦虑,好像要折寿一样的😂