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A propósito del Día Internacional de la Conciencia es merecido el reconocimiento para engrandecer su significado para llevar acciones a reconocerla, como entenderla, aplicarla para decir somos seres conscientes. Gracias a la comunidad #holoslotus por dar importancia a este tema para algunos puede ser cotidiano, para otros algo nuevo para descubrir.
Ser consciente es una forma de estar vivo, de darse cuenta de lo importante de la vida, así como hay preguntas de ¿qué es la vida? La consciencia es parte de ella, comprender cada paso dado en cada día en nuestro quehacer, pararnos y decir estoy vivo es parte de la consciencia por donde se puede iniciar el ser consciente.
Para hacerse consciente es parte de la búsqueda que algún día de nuestra vida nos lleva a hacernos preguntas acerca de la esencia de cada uno, la famosa pregunta de ¿Quién Soy?, abrir la mente para poder mirar más allá de lo que vemos, ampliar horizontes.
Descubrirnos en un mundo con diferentes formas de ver, pensar y sentir hacia un mismo tema, ir a nuestro mundo interno donde radica esa verdadera consciencia dejándola fluir hacia nuestro externo.
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A veces somos reactivos ante ciertas situaciones diarias o ciertos comentarios que surgen alrededor de nosotros, el aprender a escuchar antes de reaccionar es una manera de ser consciente ante las decisiones y acciones emprendidas. Quizás solo observar es una manera ser consciente buscando la forma de que lo que nos rodea no entorpezca en el día a día.
El mantenerse en consciencia es una forma de afrontar las situaciones diarias. Lo que puede obstaculizar esa consciencia es dejarse envolver en todo aquello que no podemos controlar, aquí todos estamos expuestos porque somos seres humanos, nuestro nivel de consciencia nos puede sacar como nos puede ayudar a mantenernos en nuestra realidad o nuestra forma de ver las cosas. Mantenerse consciente va más allá que te sugieran sé consciente, como lo refiero es un trabajo interno que trae muchos cambios en nuestro ser y esos cambios son observados en nuestro mundo externo o entorno donde participamos a diario en cada una de nuestras actividades.
El ser consciente se involucra tanto con las emociones porque ellas están dentro de cada uno de nosotros, por ser un trabajo interno, constante, de disciplina, compromiso para tener efectos positivos en nosotros mismos el gestionar emociones es una premisa de mucha importancia para asumir las actuaciones que por alguna razón se destapan, reaccionando o no ante ellas de manera reactiva. Uno de los pasos primordiales es observarnos a nosotros mismos cuando vemos o escuchamos algo que no vibra con nosotros.
Existen técnicas para poner en práctica la consciencia una de ellas es la meditación, mindfulness para mantenerse en el presente tomando en cuenta la respiración, es una de las formas de observarse y todo pensamiento que llegue amablemente observarlo sin juzgarlos, dejarlos pasar sin que creen alguna reacción en uno.
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Estar en el presente, es una decisión de seguir y vivir en consciencia, al estar en un nivel elevado colabora en los temas de juzgar, reaccionar, perdonar, etc. comprender, darnos cuenta de los milagros que vivimos a diario, estar en conexión con el Ser Superior, lo que lleva a reconocer el Poder Interno en cada uno para mantenernos saludables.
Cuando ya se habla de meditación es una forma de comprender, liberar y gestionar emociones esto lleva a una mejor convivencia, comenzamos a comprender a quienes nos rodean sin intervenir en sus acciones u opiniones por ello puede resultar un entorno más amable sin entorpecer nuestro espacio.
La salud es uno de los aspectos donde debemos generar más conciencia porque la salud no solo es salud física, también emocional, en relaciones interpersonales, relaciones laborales, relaciones familiares, otras. Por ello son aspectos de apertura de mente lo que nos conlleva a generar más conciencia hacia cada aspecto de nuestra vida. Pienso que la salud engloba bastante en términos de consciencia.
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Contenido Original propiedad de la autora
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Cada imagen utilizada presenta su fuente.
About the International Day of Consciousness is deserved recognition to magnify its meaning to take actions to recognize it, how to understand it, apply it to say we are conscious beings. Thanks to the #holoslotus community for giving importance to this topic for some may be everyday for others something new to discover.
Being conscious is a way to be alive, to realize how important life is, just as there are questions of what is life? Consciousness is part of it, to understand each step taken in each day in our daily tasks, to stop and say I am alive is part of the consciousness through which one can begin to be conscious.
To become conscious is part of the search that someday in our life leads us to ask ourselves questions about the essence of each one, the famous question of Who am I, to open our mind to be able to look beyond what we see, to broaden our horizons. To discover ourselves in a world with different ways of seeing, thinking and feeling towards the same subject, to go to our inner world where that true consciousness lies, letting it flow towards our external.
Sometimes we are reactive to certain daily situations or certain comments that arise around us, learning to listen before reacting is a way to be aware of the decisions and actions taken. Perhaps just observing is a way to be aware by looking for ways to keep our surroundings from getting in the way of our daily lives.
Staying mindful is a way of coping with daily situations. What can hinder this awareness is to let ourselves get involved in everything that we cannot control, here we are all exposed because we are human beings, our level of awareness can take us out as it can help us to stay in our reality or our way of seeing things. Staying conscious goes beyond being suggested to be conscious, as I mean it is an inner work that brings many changes in our being and those changes are observed in our external world or environment where we participate daily in each of our activities.
Being conscious is so involved with emotions because they are within each one of us, because it is an internal work, constant, discipline, commitment to have positive effects on ourselves, managing emotions is a very important premise to assume the actions that for some reason are uncovered, reacting or not to them in a reactive way. One of the most important steps is to observe ourselves when we see or hear something that does not vibrate with us.
There are techniques to put into practice the consciousness one of them is meditation, mindfulness to stay in the present taking into account the breath, it is one of the ways to observe ourselves and all thoughts that come to us kindly observe them without judging them, let them pass without creating any reaction in us.
Being in the present, is a decision to follow and live in consciousness, being in a high level collaborates in the issues of judging, reacting, forgiving, etc. understanding, realizing the miracles that we live daily, being in connection with the Higher Self, which leads to recognize the Internal Power in each one to keep us healthy.
When we talk about meditation is a way to understand, release and manage emotions this leads to a better coexistence, we begin to understand those around us without intervening in their actions or opinions so it can result in a friendlier environment without hindering our space.
Health is one of the aspects where we should generate more awareness because health is not only physical health, but also emotional health, in interpersonal relationships, work relationships, family relationships, and others. Therefore, these are aspects of open-mindedness that lead us to generate more awareness towards every aspect of our life. I think that health encompasses a lot in terms of consciousness.
Translated with DeepL.com (free version)