Hello, friends of @holos-lotus.
The new year is approaching, and with it comes the stress that this time of year brings: things we need to buy aren't available, we need to save money, we can't forget something, etc.
For this reason, there will always be someone in your path who might cause an unpleasant situation.
However, you must learn to ignore these provocations, try to understand these people, forgive, and above all, learn not to get angry easily, because those who get angry easily lose the battle before it even begins.
A few days ago, I heard an interview with Mireya Luis (world volleyball champion) where she told us that, to beat the Brazilian volleyball team, they started provoking them on the court. The Brazilians fell for the provocation and lost the game, letting their anger get the better of them.
I've seen it and experienced it firsthand, on my own turf: the stage. It's not a volleyball court, but the tension is the same.
I've seen colleagues lose important auditions, not because their technique was bad, but because something went wrong—a microphone with feedback, an audience member coughing during the quietest passage—and they let irritation take over.
Anger is a crack through which defeat seeps. Concentration breaks, and once that happens, it's almost impossible to recover the performance. Fingers lose precision, the tempo quickens due to tension, musicality becomes rigid.
I could have lost too, in rehearsals with an orchestra, when a conductor made a comment I felt was unfair.
If I reacted impulsively, defending myself ardently, my argument would become muddled and my position weakened. I would lose respect and the battle before it even began. A fight is lost by losing composure.
Anger is an emotion that can blind us. This is not an exaggeration. When you get angry, the blood seems to rush to your head and your field of vision narrows. You only see the offense, the obstacle, the mistake. You lose sight of the context. In my work, clear thinking is everything. A single wrong decision on stage—choosing a flashier but riskier fingering out of pride, wanting to "prove" something—can ruin a passage. Never make a decision or react when dominated by anger or any other intense emotion. I'm telling you this from experience: once, in the middle of a heated argument with a concert organizer, I almost canceled a performance due to a logistical disagreement. It would have been a huge professional mistake. I took a breath, stepped away for a while, and when we came back to talk with a cool head, we found a simple solution. Anger only offered a destructive outlet.
That's why self-control is one of our most powerful virtues, one we need to cultivate. We aren't born with it. It's built.
I practice it every day, not only with scales and studies, but also with my breathing before going on stage, with the deliberate pause before responding to criticism, with the conscious act of lowering my shoulders when I feel them tensing up.
It's not about repressing feelings, but about managing them. It's about choosing the right moment and the right way. On stage, that control is what separates a good performance from a great one.
Outside of it, it's what separates constructive conflict from a breakup, a bad day from a disaster.
The advice "he who gets angry loses" isn't about being passive or letting yourself be walked all over. It's quite the opposite. It's a strategy of strength. It's understanding that when you're provoked and you stay calm, you retain all the power: the power to think, to act precisely, and to win—not just the game or the concert, but your own peace.
The new year will bring stress, no doubt. But my goal is to keep honing that virtue, just as I hone my guitar every day. Because the most important battle isn't against others, but against that blind impulse which, if I let it, will make me lose the rhythm of my own life.
Versión en español
Hola, amigos de @holos-lotus.
Ahora se acerca el año nuevo y con él, viene el estrés que trae esta época del año: no aparecen las cosas que tenemos que comprar, necesitamos economizar, que no se nos olvide algo, etc.
Por tal razón, siempre aparecerá alguien en tu camino que pueda provocar alguna situación desagradable.
Sin embargo, debes aprender a ignorar esas provocaciones, tratar de comprender a esas personas, perdonar y, sobre todo, aprender a no enojarte con facilidad, porque el que se enoja con facilidad pierde la batalla por anticipado.
Hace unos días escuché la entrevista a Mireya Luis (campeona mundial de voleibol) donde nos contaba que, para ganarles al equipo de voleibol de Brasil, comenzaron a enojarlas, al provocarlas en el terreno. Las brasileñas cayeron en la provocación y perdieron el juego, al dejarse llevar por la ira.
Yo lo he visto y lo he vivido en mi propio terreno, que es el escenario. No es un campo de voleibol, pero la tensión es la misma.
He visto a colegas perder audiciones importantes, no porque su técnica fuera mala, sino porque algo salió mal—un micrófono que feedback, un espectador que tose en el pasaje más silencioso—y ellos dejaron que la irritación se apoderara de ellos.
La ira es una grieta por donde entra la derrota. Se rompe la concentración, y una vez que eso pasa, es casi imposible recomponer la interpretación. Los dedos pierden precisión, el tempo se acelera por la tensión, la musicalidad se vuelve rígida.
Podía haber perdido yo también, en ensayos con orquesta, cuando un director hacía un comentario que yo sentía como injusto.
Si reaccionaba en caliente, defendiéndome con ardor, mi argumento se volvería confuso y mi posición se debilitaría. Iba a perder el respeto y la batalla por anticipado. La pelea se pierde por perder la compostura.
La ira es una emoción que puede cegarnos. No es una exageración. Cuando te enojas, la sangre parece subírtela a la cabeza y el campo de visión se reduce.
Solo ves la ofensa, el obstáculo, el error. Dejas de ver el contexto.
En mi trabajo, pensar con claridad lo es todo. Una sola decisión equivocada en el escenario—elegir una digitación más vistosa pero arriesgada por orgullo, por querer "demostrar" algo—puede arruinar un pasaje.
Nunca tomes una decisión o reacciones dominado por la ira o cualquier otra emoción intensa. Te lo digo por experiencia: una vez, en medio de una discusión acalorada con un organizador de conciertos, casi cancelo una actuación por un desacuerdo logístico.
Hubiera sido un error profesional enorme. Respiré, me alejé un tiempo, y al volver a hablar con la mente fría, encontramos una solución simple. La ira solo ofrecía una salida destructiva.
Por eso, el autocontrol es una de nuestras virtudes más poderosas que necesitamos fomentar. No nacemos con él. Se construye.
Yo lo entreno todos los días, no solo con escalas y estudios, sino con la respiración antes de salir a escena, con la pausa deliberada antes de responder a una crítica, con el acto consciente de bajar los hombros cuando siento que se tensan.
No se trata de reprimir los sentimientos, sino de gestionarlos. Es elegir el momento y la forma. En el escenario, ese control es lo que separa una buena ejecución de una grandiosa.
Fuera de él, es lo que separa un conflicto constructivo de una ruptura, un mal día de un desastre.
El consejo de "el que se enoja pierde" no es sobre ser pasivo o permitir que nos pisoteen. Es todo lo contrario. Es una estrategia de fortaleza. Es entender que cuando te provocan y tú mantienes la calma, tú conservas todo el poder: el poder de pensar, de actuar con precisión y de ganar, no solo el juego o el concierto, sino tu propia paz.
El año nuevo traerá estrés, sin duda. Pero mi propósito es seguir afinando esa virtud, como afino mi guitarra cada día. Porque la batalla más importante no es contra los demás, sino contra ese impulso ciego que, si lo dejo, me hará perder el compás de mi propia vida.